この度、白樺リゾート池の平ホテル様との契約により、FRCご宿泊者は特別価格にて池の平ホテル様のプールを利用できることとなりました。
気温が下がるにつれて通常であれば基礎代謝が上がり痩せやすくなる(体温を保つために多くのエネルギーが必要となる)のですが、外出が億劫になりお散歩に出かけるご宿泊者が減ってきましたので気温が低くても無理なく運動できる仕組みを作りたいと考え、池の平ホテル様に交渉したところ快諾してくださいました。
ファスティング中は軽めの運動が推奨されています。特にダイエット目的の方にとっては必須と言っても過言ではありません。ファスティング中は、血液中のブドウ糖が非常に少ない状態のため、そのエネルギーを脂肪を燃焼することでまかないます。有酸素運動を取り入れて無理なく体重を減らしていきましょう。