FRCの特徴

安全で効果の高い
ファスティングプログラム

当施設は気軽にファスティングを体験するための施設ではなく、正しいファスティングの理解と、その効果を実感することを目的としたファスティングのための専門施設です。ファスティングをする目的、滞在日数、体格や体調に合わせてひとりひとり個別にプランの作成を行い、指導を行います。

ファスティングの第一人者でもある山田豊文先生が上級顧問を務める一般社団法人分子整合医学美容食育協会のファスティング・プログラムを基本としています。効果検証が行われ、数多くの実績があるプログラムです。

女性専用の宿泊型
ファスティング専門施設

当施設は女性専用のファスティング施設です。スポーツジムに行かなくてもランニングができるのと同じように、ファスティングも自宅でひとりですることができます。しかしながら、正しい知識がないために健康被害に見舞われたり、誘惑に負けて食事をとってしまい続かなかったり、ひとりでやるのが難しいというお声を耳にします。施設に入ることでファスティングを始めて2〜3日目の辛い空腹感もみんなで頑張ることができ、同じ目的をもった女性同士で楽しく観光をしたり、悩みを共有したり、自然とファスティングが続く環境が整うのです。

標高1,500m
自然豊かで快適な環境

標高1,500mの澄み切った空気。八ヶ岳から湧き出てくる清らかな水。小鳥のさえずりで目を覚まし、散歩をすれば野生のカモシカに出会う。夜に出かければ満天の星空。辺り一帯を白樺の林に囲まれた静かで自然豊かな場所に当施設は位置しています。

FRCが位置する蓼科・白樺は、リゾート地として数多くのホテルやペンションがあり、連休には都会の喧騒から離れてゆったりとした時間を楽しみたい観光客が数多く訪れる地域です。真夏でも30度を超えることはほとんどなく快適にお過ごしいただくことができ、冬場は薪で暖を取って読書をしたり、柿の葉茶を飲みながら窓の外に降り積もる雪景色を眺めたり、雪だるまを作ってみたり、雪国の冬を楽しむことができます。

効果の高いファスティングを
無理のないお手頃価格で

ファスティングは長く続けたり、回数を繰り返したりすることで安定して大きな効果を発揮します。しかし、それがどんなに素晴らしいプログラムであっても高額では一部の限られた人しか続けることができません。当施設は誰でも気軽に効果の高いファスティング・プログラムを受けられる宿泊施設を目指し、可能な限りのコストカットに取り組んでいます。

ベッドメイキングや部屋の掃除は利用者の方々が各自で行っていただき、タオル類も有料レンタルとなっております。プログラムと直接関係のないところは可能な限り削減し皆様に還元したいと考えておりますので、ご協力をお願いいたします。